Paranoia

Ich bin sicher in diesem Moment.
Ich vertraue meinem inneren Gefühl der Ruhe.
Ich darf loslassen, was mir Angst macht.
Ich bin geschützt und geborgen.
Ich sehe klar und erkenne die Realität mit Gelassenheit.
Ich erlaube mir, Frieden in meinen Gedanken zu finden.
Ich bin stärker als meine Sorgen.
Ich darf meinen Gedanken mit Mitgefühl begegnen.
Ich wähle Vertrauen statt Angst.
Ich bin in Kontrolle über meine Wahrnehmung.
Ich lasse Zweifel los, die mir nicht dienen.
Ich öffne mein Herz für Sicherheit und Vertrauen.
Ich darf mich entspannen – alles ist gut.
Ich bin im Hier und Jetzt, und hier bin ich sicher.
Ich atme Ruhe ein und Angst aus.
Ich erlaube meinem Geist, still zu werden.
Ich glaube an das Gute im Leben.
Ich bin fähig, zwischen Realität und Angst zu unterscheiden.
Ich bin mehr als meine Gedanken.
Ich bin frei von überflüssiger Wachsamkeit.
Ich vertraue darauf, dass das Leben mich trägt.
Ich lasse Kontrolle los und finde Frieden.
Ich bin ruhig, bewusst und im Gleichgewicht.
Ich darf Menschen wieder vertrauen.
Ich bin in Sicherheit, auch wenn mein Verstand zweifelt.
Ich achte auf meine Gedanken, ohne ihnen alles zu glauben.
Ich bin ein Beobachter meiner Gedanken, kein Opfer von ihnen.
Ich finde Halt in mir selbst.
Ich darf Hilfe annehmen, wenn ich sie brauche.
Ich verdiene inneren Frieden.
Ich bin bereit, alte Ängste loszulassen.
Ich bin geliebt, auch wenn ich mich unsicher fühle.
Ich erkenne, dass nicht jeder Gedanke wahr ist.
Ich finde Ruhe in meinem Körper und meinem Atem.
Ich bin stabil, stark und bewusst.
Ich darf die Welt wieder als freundlich wahrnehmen.
Ich vertraue meiner Fähigkeit, mit Unsicherheit umzugehen.
Ich bin nicht allein – ich bin verbunden mit dem Leben.
Ich darf mich entspannen und einfach sein.
Ich bin in Frieden mit mir und der Welt.