Gegen Stress
Ich bin ruhig und gelassen, egal was um mich herum geschieht.
Mit jedem Atemzug lasse ich Anspannung los.
Ich vertraue dem Fluss des Lebens.
Ich bin sicher und beschützt.
Alles geschieht zu meinem höchsten Wohl.
Ich entscheide mich für innere Ruhe.
Ich bin im Einklang mit mir selbst.
Ich lasse los, was ich nicht kontrollieren kann.
Ich bin stark und belastbar.
Ich erlaube mir, Pausen zu machen.
Ich verdiene Frieden in meinem Geist und Körper.
Ich finde in mir einen Ort der Stille.
Ich atme tief ein und komme zur Ruhe.
Ich bin mehr als meine Sorgen.
Ich bin frei von unnötiger Anspannung.
Ich darf mich entspannen und einfach sein.
Ich vertraue auf meine innere Stärke.
Ich bin präsent im Hier und Jetzt.
Ich habe die Kraft, Stress loszulassen.
Ich entscheide mich für Leichtigkeit.
Ich gebe mir selbst die Erlaubnis, zu heilen.
Ich ehre meine Bedürfnisse und Gefühle.
Ich bin genug, so wie ich bin.
Ich erkenne meinen eigenen Wert unabhängig von Leistung.
Ich nehme mir Zeit für mich selbst.
Ich wähle Gelassenheit statt Hektik.
Ich bin ein ruhiger, klarer Geist in einem entspannten Körper.
Ich lasse Erwartungen los, die mich unter Druck setzen.
Ich begegne Herausforderungen mit innerer Ruhe.
Ich bin Frieden.