Tinnitus heilen
Ich nehme meinen Körper liebevoll an, so wie er ist.
Ich finde Ruhe in meinem Inneren, auch wenn es im Außen laut ist.
Mein Fokus liegt auf Heilung, Gelassenheit und innerer Balance.
Ich bin geduldig mit meinem Heilungsweg.
Jeder Tag bringt mir mehr Frieden und Entspannung.
Ich vertraue darauf, dass mein Körper Wege zur Regeneration kennt.
Ich bin nicht allein, viele verstehen, was ich durchmache.
Ich lasse Anspannung los und lade Ruhe ein.
Mein Gehör darf sich entspannen und regenerieren.
Ich bin stärker als das Geräusch in meinen Ohren.
Ich wähle, meine Aufmerksamkeit auf das zu richten, was mir guttut.
Mein Atem bringt mich in den Moment und beruhigt mein Nervensystem.
Ich darf Pausen machen und mich erholen.
Ich bin in Sicherheit, mein Körper darf sich entspannen.
Heilung geschieht in kleinen Schritten, und ich gehe sie achtsam.
Ich bin mit mir selbst in freundschaftlichem Kontakt.
Ich finde neue Wege, mit den Geräuschen umzugehen.
Ich entscheide mich für Gelassenheit, so oft ich kann.
Ich bin mehr als mein Tinnitus, ich bin ein ganzes, wertvolles Wesen.
Ich verdiene es, Ruhe und Wohlbefinden zu erleben.
Ich darf Hilfe annehmen, wenn ich sie brauche.
Meine Sinne sind wach und dürfen sich ausgleichen.
Ich akzeptiere, was ist, und öffne mich für Veränderung.
Mein Nervensystem findet wieder in sein natürliches Gleichgewicht.
Ich bin einfühlsam und achtsam mit mir selbst.
Ich finde täglich kleine Momente der Stille.
Ich bin verbunden mit meinem Körper auf eine liebevolle Weise.
Ich erlaube mir, meinen Fokus zu wechseln, hin zu Leichtigkeit.
Ich vertraue darauf, dass Besserung möglich ist.
Ich ehre meinen Weg und alles, was ich bereits geschafft habe.