Trauerbewältigung
Ich erlaube mir, in meinem eigenen Tempo zu heilen.
Es ist in Ordnung, traurig zu sein – meine Gefühle sind gültig.
Ich ehre die Liebe, die ich empfunden habe, durch meine Trauer.
Mit jedem Atemzug finde ich einen Moment der Ruhe.
Ich darf loslassen, ohne zu vergessen.
Meine Trauer ist ein Ausdruck meiner Liebe.
Ich bin nicht allein in meinem Schmerz.
Heilung geschieht in kleinen Schritten.
Ich bin geduldig und sanft mit mir selbst.
Auch in der Dunkelheit kann ich Hoffnung finden.
Ich finde Trost in schönen Erinnerungen.
Es ist mutig, meine Gefühle zuzulassen.
Ich erlaube mir, Unterstützung anzunehmen.
Jeder Tag bringt ein wenig mehr Licht.
Ich bin stark genug, diesen Weg zu gehen.
Liebe endet nicht mit dem Tod.
Ich darf weinen, lachen und fühlen, was immer da ist.
Mein Herz darf heilen, auch wenn der Verlust bleibt.
Ich schenke mir selbst Mitgefühl.
Ich ehre mein Leben und das des Menschen, den ich verloren habe.
Ich finde Frieden in der Verbindung, die bleibt.
Meine Trauer ist Teil meines Wachstums.
Ich vertraue darauf, dass ich wieder Freude empfinden kann.
Es ist heilsam, mich zu erinnern.
Ich bin auf dem Weg zur inneren Balance.