Unterbewusstsein ändern

Affirmationen sind positive Selbstaussagen oder Sätze, die bewusst wiederholt werden, um sie zu verinnerlichen und negative Gedanken aufzulösen. Sie dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen, positiven Informationen zu versorgen und so Selbstwertgefühl, Vertrauen und Motivation zu stärken. 

Wie Affirmationen funktionieren:

  • Positive Formulierung: Affirmationen sind immer positiv formuliert, um negative Glaubenssätze zu überwinden. 
  • Wiederholung: Die Aussagen werden regelmäßig wiederholt, um sich in das Unterbewusstsein zu verankern. 
  • Verinnerlichung: Durch die wiederholte Formulierung entstehen positive Überzeugungen und eine neue Perspektive auf sich selbst und die eigene Umgebung. 

Beispiele für Affirmationen:

  • Ich bin wertvoll und liebenswert.
  • Ich bin imstande, meine Ziele zu erreichen.
  • Ich vertraue meinen Fähigkeiten.
  • Ich bin dankbar für das, was ich habe.
  • Ich liebe mich so, wie ich bin. 

Affirmationen können in verschiedenen Bereichen des Lebens eingesetzt werden, wie z.B. beim Abbau von Angst, beim Aufbau von Selbstvertrauen, beim Umgang mit negativen Gedanken oder beim Verändern von Verhaltensweisen. 

Das war erstmal die Einleitung um Sie zu informieren, was genau Affirmationen sind und wie Sie angewendet werden.

Hier kommen nun zahlreiche Affirmationstexte zu verschiedene Themen. Suchen Sie sich in Ruhe Ihre Texte heraus und kopieren Sie sich die.

Geduld

  1. Ich vertraue dem Timing des Lebens.
  2. Geduld ist meine Stärke.
  3. Ich nehme mir die Zeit, die ich brauche.
  4. Alles geschieht zum richtigen Zeitpunkt.
  5. Ich bin geduldig mit mir selbst und anderen.
  6. Ich habe Vertrauen in meinen Weg.
  7. Jede Erfahrung bringt mich meinem Ziel näher.
  8. Ich lasse los und vertraue auf den Prozess.
  9. Meine Geduld wird belohnt.
  10. Ich akzeptiere, dass alles seine Zeit braucht.
  11. Ich vertraue auf die Weisheit des Universums.
  12. Geduld öffnet mir neue Möglichkeiten.
  13. Ich bin ruhig und gelassen in jeder Situation.
  14. Ich habe Vertrauen in meine Fähigkeiten.
  15. Geduld stärkt meinen Charakter.
  16. Ich nehme Herausforderungen geduldig an.
  17. Ich vertraue darauf, dass alles gut wird.
  18. Meine Geduld bringt mir innere Ruhe.
  19. Ich bin dankbar für jede Lernmöglichkeit.
  20. Ich weiß, dass gute Dinge Zeit brauchen.
  21. Geduld hilft mir, klar zu denken.
  22. Ich vertraue meinem inneren Kompass.
  23. Mit Geduld erreiche ich meine Ziele.
  24. Ich bin geduldig und zuversichtlich.
  25. Vertrauen lässt mich in Frieden leben.
  26. Ich nehme mir Zeit für meine Träume.
  27. Geduld macht mich stark und weise.
  28. Ich vertraue dem natürlichen Fluss des Lebens.
  29. Jede Verzögerung bringt mir eine wertvolle Lektion.
  30. Ich bin geduldig und offen für Wunder.

Liebe

  1. Ich bin Liebe, und ich ziehe Liebe an.
  2. Mein Herz ist offen für die Liebe.
  3. Ich verdiene bedingungslose Liebe.
  4. Liebe fließt frei in mein Leben.
  5. Ich bin umgeben von liebevollen und unterstützenden Menschen.
  6. Liebe beginnt in mir selbst.
  7. Ich bin ein Magnet für gesunde, erfüllende Beziehungen.
  8. Jede Zelle meines Körpers strahlt Liebe aus.
  9. Ich vertraue darauf, dass Liebe mich findet.
  10. Ich bin liebenswert und wertvoll.
  11. Liebe erfüllt mein Leben mit Freude und Frieden.
  12. Ich sende Liebe aus und empfange Liebe im Überfluss.
  13. Ich lasse alle Ängste vor Liebe los.
  14. Liebe ist mein natürlicher Zustand.
  15. Ich wähle Liebe in allen Situationen.
  16. Ich verdiene Respekt und Zuneigung in meiner Beziehung.
  17. Ich ziehe harmonische und liebevolle Beziehungen an.
  18. Mein Herz ist frei von Groll und voller Liebe.
  19. Liebe heilt mich und gibt mir Kraft.
  20. Ich bin dankbar für die Liebe in meinem Leben.
  21. Liebe ist überall um mich herum.
  22. Ich gebe Liebe und empfange Liebe ohne Einschränkungen.
  23. Ich bin sicher in der Liebe.
  24. Mein Herz ist offen und bereit für wahre Liebe.
  25. Ich akzeptiere mich selbst mit all meinen Stärken und Schwächen.
  26. Liebe ist meine Wahrheit.
  27. Ich bin in einer liebevollen und unterstützenden Beziehung.
  28. Ich liebe mich bedingungslos.
  29. Liebe erfüllt alle Bereiche meines Lebens.
  30. Ich bin bereit, Liebe zu geben und zu empfangen.
  31. Ich ziehe Partner an, die meine Werte und Wünsche teilen.
  32. Liebe ist die stärkste Kraft in meinem Leben.
  33. Ich vergebe und befreie mein Herz für mehr Liebe.
  34. Ich bin der Schöpfer meiner Liebesgeschichte.
  35. Ich bin offen für die Wunder der Liebe.
  36. Liebe bringt Glück und Frieden in mein Leben.
  37. Mein Herz ist voller Mitgefühl und Liebe.
  38. Ich wähle es, in Liebe zu leben.
  39. Ich bin ein Leuchtturm der Liebe.
  40. Liebe fließt mühelos in mein Leben.
  41. Mein Herz schlägt für Harmonie und Zuneigung.
  42. Ich liebe und akzeptiere mich vollständig.
  43. Meine Beziehung ist erfüllt von Liebe und Vertrauen.
  44. Liebe bereichert mein Leben jeden Tag.
  45. Ich bin dankbar für die Liebe, die ich empfange.
  46. Liebe stärkt und inspiriert mich.
  47. Ich lasse die Vergangenheit los und öffne mich für neue Liebe.
  48. Liebe verbindet mich mit dem Universum.
  49. Ich erlaube der Liebe, mein Leben zu transformieren.
  50. Ich bin Liebe, und Liebe ist mein Wesen.

Körper Harmonie

  1. Mein Herz schlägt ruhig, gleichmäßig und in perfekter Harmonie mit meinem Körper.
  2. Ich bin vollkommen entspannt, und mein Körper befindet sich im Zustand der Heilung.
  3. Mein Blut fließt frei und ruhig, und ich fühle mich in meinem Körper sicher.
  4. Mein Körper weiß genau, wie er sich selbst ins Gleichgewicht bringt.
  5. Jeden Tag spüre ich mehr Ruhe und Gesundheit in meinem Herzen und meinem Geist.
  6. Ich lasse alle Sorgen los, die ich nicht mehr brauche.
  7. In meinem Inneren herrscht Frieden, und mein Körper reagiert mit Ruhe.
  8. Ich bin sicher, geschützt und vollkommen entspannt.
  9. Jeder Atemzug bringt mir mehr Gelassenheit und Leichtigkeit.
  10. Ich entscheide mich, mich frei und leicht zu fühlen.
  11. Ich nehme meinen Herzschlag nur als Zeichen für das Leben wahr, nicht als Bedrohung.
  12. Der Rhythmus meines Körpers ist ruhig und ausgeglichen.
  13. Mein Körper sendet mir keine störenden Signale mehr, sondern nur Wohlbefinden.
  14. Ich bin frei von allen belastenden Geräuschen und Empfindungen.
  15. Ich vertraue meinem Körper und seiner natürlichen Fähigkeit zu heilen.
  16. Ich bin stark, gesund und in Kontrolle meines Wohlbefindens.
  17. Ich lasse die Vergangenheit los und konzentriere mich auf meine Heilung im Hier und Jetzt.
  18. Jeden Tag fühle ich mich stärker und gesünder.
  19. Ich bin das Zentrum meiner eigenen Ruhe und Kraft.

Reichtum

  1. Ich bin dankbar für den Wohlstand, der mühelos in mein Leben fließt.
  2. Ich schätze die Fülle, die mich täglich umgibt und mein Millionärs Leben unterstützt.
  3. Ich bin dankbar für meine finanzielle Freiheit und die Möglichkeiten, die sie mir bietet.
  4. Ich ziehe Reichtum und Fülle mit Leichtigkeit und Freude an.
  5. Ich danke für die kreativen Ideen und Chancen, die mich zu einem erfolgreichen Millionär gemacht haben.
  6. Ich bin dankbar, dass ich mein Vermögen mit Weisheit und Großzügigkeit verwalte.
  7. Ich fühle tiefe Dankbarkeit für die finanzielle Sicherheit, die mir mein Reichtum schenkt.
  8. Ich bin dankbar für die Unterstützung und Inspiration, die mich auf meinem Weg zum Erfolg begleitet hat.
  9. Ich danke dafür, dass ich anderen mit meinem Wohlstand helfen und die Welt positiv beeinflussen kann.
  10. Ich bin erfüllt von Dankbarkeit für das Leben in Luxus, Liebe und Freude, das ich als Millionär genieße.
  11. Ich ziehe Wohlstand und Überfluss mühelos in mein Leben.
  12. Geld fließt leicht und beständig in mein Leben.
  13. Ich bin ein Magnet für finanziellen Erfolg.
  14. Mein Einkommen wächst jeden Tag.
  15. Reichtum ist meine natürliche Lebensweise.
  16. Ich lebe in finanzieller Freiheit.
  17. Ich verdiene und genieße jeden Cent meines Reichtums.
  18. Ich bin in Harmonie mit der Energie des Geldes.
  19. Ich öffne mein Herz und meinen Geist für finanziellen Wohlstand.
  20. Ich erwarte und akzeptiere Reichtum in meinem Leben.
  21. Ich bin es wert, ein Millionär zu sein.
  22. Ich bin erfolgreich in allem, was ich tue.
  23. Mein Erfolg ist unvermeidlich.
  24. Ich verdiene es, reich zu sein.
  25. Ich glaube an meine Fähigkeit, großen Reichtum zu schaffen.
  26. Meine Fähigkeiten und Talente bringen mir großen finanziellen Erfolg.
  27. Ich bin selbstbewusst und entschlossen, meine finanziellen Ziele zu erreichen.
  28. Ich bin bereit, in großem Stil zu träumen.
  29. Meine Gedanken sind kraftvoll und schaffen meine Realität.
  30. Ich fühle mich wohl damit, reich zu sein.
  31. Ich verwalte mein Geld weise und effektiv.
  32. Jeder Euro, den ich ausgebe, kehrt zu mir multipliziert zurück.
  33. Ich bin ein disziplinierter Investor.
  34. Mein Vermögen wächst stetig.
  35. Ich lasse negative Geldgewohnheiten los.
  36. Ich bin ein kluger und strategischer Entscheider.
  37. Ich finde immer Wege, mein Vermögen zu vergrößern.
  38. Ich setze klare finanzielle Ziele und erreiche sie.
  39. Ich nehme finanzielle Chancen mit Vertrauen wahr.
  40. Ich bin ein Meister im Umgang mit Geld.
  41. Geld ist ein Werkzeug, das mir Freiheit gibt.
  42. Ich nutze meinen Reichtum, um positive Veränderungen in der Welt zu bewirken.
  43. Reichtum bringt mir Frieden und Zufriedenheit.
  44. Mein finanzieller Erfolg stärkt mich und andere.
  45. Mein Wohlstand wächst, während ich mein Leben genieße.
  46. Ich erschaffe ein Leben voller Überfluss und Freude.
  47. Geld dient meinem höchsten Wohl.
  48. Ich bin dankbar für meinen wachsenden Reichtum.
  49. Meine finanzielle Freiheit erlaubt mir, ein erfülltes Leben zu führen.
  50. Ich bin in Einklang mit der Energie des Universums.
  51. Ich habe die Macht, finanziellen Wohlstand zu schaffen.
  52. Ich wähle Reichtum und Erfolg.
  53. Ich bin offen für neue Einkommensquellen.
  54. Ich genieße den Prozess, reich zu werden.
  55. Ich bin ein Geldmagnet.
  56. Ich ziehe mühelos Fülle in mein Leben.
  57. Meine finanzielle Intelligenz wächst täglich.
  58. Ich habe die Disziplin, großen Wohlstand aufzubauen.
  59. Ich bin bereit, für meine Träume zu arbeiten.
  60. In meinen inneren bin ich Millionär.
  61. Ich lasse alle finanziellen Ängste los.
  62. Ich glaube an meine Fähigkeiten, Reichtum zu erschaffen.
  63. Ich genieße die Freiheit, die Geld mir gibt.
  64. Ich bin ein Meister im Anziehen von Reichtum.
  65. Ich denke groß und handle entschlossen.
  66. Ich bin dankbar für die finanziellen Segnungen in meinem Leben.
  67. Mein Leben ist voller Reichtum und Überfluss.
  68. Ich ziehe Menschen an, die mich auf meinem Weg zu finanzieller Freiheit unterstützen.
  69. Ich bin für finanzielle Fülle geschaffen.
  70. Ich finde kreative Wege, Geld zu verdienen.
  71. Mein Vermögen wächst kontinuierlich.
  72. Ich erschaffe Fülle durch meine Leidenschaft und harte Arbeit.
  73. Ich lasse alle limitierenden Glaubenssätze über Geld los.
  74. Reichtum ist ein natürlicher Teil meines Lebens.
  75. Ich bin bereit, große Summen Geld zu empfangen.
  76. Ich teile meinen Reichtum mit Freude.
  77. Mein Reichtum inspiriert andere.
  78. Ich wähle Gedanken, die Wohlstand anziehen.
  79. Ich bin stolz auf meine finanziellen Erfolge.
  80. Ich erschaffe ständig neue Einkommensströme.
  81. Mein finanzieller Erfolg kennt keine Grenzen.
  82. Ich bin umgeben von finanzieller Fülle.
  83. Ich glaube an meine Fähigkeit, meine Träume zu verwirklichen.
  84. Ich bin bereit, große finanzielle Erfolge zu feiern.
  85. Mein Vermögen spiegelt meinen inneren Wohlstand wider.
  86. Ich nehme Reichtum mit offenen Armen an.
  87. Ich vertraue auf meinen Weg zum finanziellen Erfolg.
  88. Jeder Tag bringt mir neue Möglichkeiten, meinen Wohlstand zu vergrößern.
  89. Ich bin ein Pionier im Erschaffen von Reichtum.
  90. Ich bin ein Experte im Aufbau finanzieller Sicherheit.
  91. Mein Leben ist ein Ausdruck von Fülle und Reichtum.
  92. Ich setze klare Absichten für meinen finanziellen Erfolg.
  93. Ich bin mutig in meinen finanziellen Entscheidungen.
  94. Ich manifestiere Wohlstand mit Leichtigkeit.
  95. Reichtum ist mein Geburtsrecht.
  96. Ich bin ein Visionär mit großen Träumen.
  97. Ich bin entschlossen, mein Leben mit finanzieller Freiheit zu erfüllen.
  98. Ich erlaube mir, reich zu sein.
  99. Ich bin ein kreativer Problemlöser, der Reichtum anzieht.
  100. Mein Reichtum verbessert mein Leben und das Leben anderer.

Sparen macht Spaß

Sparen macht Spaß

  1. Sparen bereitet mir Freude.
  2. Sparen stärkt meine finanzielle Freiheit.
  3. Jeder gesparte Cent bringt mich meinen Zielen näher.
  4. Sparen macht mein Leben entspannter.
  5. Sparen ermöglicht mir, meine Träume zu verwirklichen.
  6. Ich genieße es, Geld zur Seite zu legen.
  7. Sparen ist eine Belohnung für mich selbst.
  8. Sparen gibt mir ein Gefühl der Sicherheit.
  9. Ich freue mich über jede Ersparnis.
  10. Sparen ist eine Investition in meine Zukunft.
  11. Sparen erfüllt mich mit Zufriedenheit.
  12. Ich finde Spaß daran, clever zu sparen.
  13. Sparen ist eine positive Gewohnheit.
  14. Sparen macht mich stolz auf meine Disziplin.
  15. Ich sehe Sparen als ein spannendes Spiel.
  16. Sparen macht mich kreativer im Umgang mit Geld.
  17. Sparen bringt mich meinen finanziellen Zielen näher.
  18. Sparen fördert meine Selbstdisziplin.
  19. Ich habe Freude daran, mein Sparziel zu erreichen.
  20. Sparen lässt mich finanziell stark fühlen.
  21. Jeder gesparte Betrag zählt für mich.
  22. Sparen ist eine Möglichkeit, mir selbst etwas Gutes zu tun.
  23. Ich genieße den Prozess des Sparens.
  24. Sparen macht mich glücklich.
  25. Sparen zeigt mir, dass ich für mich selbst sorgen kann.
  26. Ich liebe es, zu sehen, wie meine Ersparnisse wachsen.
  27. Sparen gibt mir Kontrolle über meine Finanzen.
  28. Ich bin begeistert vom Sparen.
  29. Sparen macht mich finanziell unabhängig.
  30. Sparen ist eine Form der Selbstfürsorge.

Selbstliebe

  1. ich liebe mich
  2. ich akzeptiere mich
  3. ich liebe mich, so wie ich bin
  4. ich liebe mich so wie ich bin und das aus tiefsten Herzen
  5. ich bin wunderbar
  6. ich bin einzigartig
  7. ich bin erfolgreich
  8. ich bin frei
  9. ich bin wichtig
  10. meine Meinung ist wichtig
  11. ich habe Zeit
  12. ich bin unabhängig
  13. ich verdiene das Allerbeste
  14. ich verzeihe mir
  15. ich lasse los
  16. ich bin
  17. ich lebe im Hier und Jetzt
  18. ich bin selbstbewusst
  19. ich lebe
  20. ich lebe mein Leben wie ich es brauche
  21. ich bin glücklich
  22. ich bin zufrieden
  23. ich bin dankbar
  24. ich habe alles was ich brauche
  25. ich denke positiv
  26. ich liebe meinen Körper
  27. ich wertschätze meinen Körper
  28. ich habe wunderschöne Augen
  29. ich habe einen wunderschönen Bauch
  30. ich bin mir wichtig
  31. ich vertraue mir selbst
  32. ich vertraue dem Leben
  33. ich werde geliebt
  34. ich bin interessant
  35. ich darf nein sagen
  36. ich darf ja sagen
  37. ich darf selber entscheiden
  38. ich darf Fehler machen
  39. ich bin pure Energie
  40. ich bin wunderschön
  41. ich bin wertvoll
  42. ich lebe MEIN Leben
  43. ich lebe in einer Beziehung voll von Liebe und Wertschätzung
  44. ich lebe im Vertrauen, alles wird gut
  45. ich passe jederzeit gut auf mich auf
  46. ich verzeihe und vergebe mir
  47. ich verzeihe und vergebe dir
  48. ich gestalte mein Leben selbst
  49. ich wähle Liebe anstelle von Hass
  50. ich darf meine Entscheidung jeden Tag aufs Neue treffen

Zukunft

  1. Ich bin stark, widerstandsfähig und bereit für das, was kommt.
  2. Ich umarme das Unbekannte mit Offenheit und Neugier.
  3. Jeder Tag ist eine neue Chance für Wachstum und Glück.
  4. Ich bin sicher und geborgen im Universum.
  5. Meine Träume leiten mich zu meiner Bestimmung.
  6. Liebe und Unterstützung umgeben mich, wohin ich auch gehe.
  7. Ich vertraue darauf, dass alles zu meinem Besten geschieht.
  8. Ich bin in der Lage, positive Veränderungen in meinem Leben zu schaffen.
  9. Ich wähle, in diesem Moment präsent und hoffnungsvoll zu sein.
  10. Ich habe die Kraft, mein Schicksal zu gestalten.
  11. Ich bin umgeben von unendlicher Schönheit und Potenzial.
  12. Jede Herausforderung ist ein Sprungbrett zu neuen Höhen.
  13. Ich bin dankbar für jeden Moment, der mich formt.
  14. Ich bin frei, meinen eigenen Weg des Glücks zu wählen.
  15. Ich lasse los, was nicht kontrolliert werden kann, und konzentriere mich auf das Jetzt.
  16. Ich bin voller Energie, um meine Träume zu verwirklichen.
  17. Ich bin ein Magnet für positive Erfahrungen und Chancen.
  18. Ich vertraue mir – und dem Prozess des Lebens.
  19. Ich bin bereit, alles zu empfangen, was das Leben zu bieten hat.
  20. Ich bin ein Anker der Ruhe in stürmischen Zeiten.
  21. Ich wähle, mich von Hoffnung und Vertrauen leiten zu lassen.
  22. Ich bin ein Beispiel für Mut und Optimismus.
  23. Ich entscheide mich, mit Freude und Zuversicht in die Zukunft zu blicken.
  24. Ich konzentriere mich auf das, was ich in meinem Leben haben möchte.
  25. Ich blicke optimistisch in die Zukunft
  26. Allein ich selbst trage die Verantwortung für mein Leben und meine Zukunft.
  27. Ich vertraue mir.
  28. Die Gegenwart ist das Einzige, was zählt.
  29. Ich vertraue meinem Herzen. / Ich vertraue meiner Intuition.
  30. Es gibt immer Hilfe und Unterstützung für mich.
  31. Das Universum unterstützt mich jederzeit.
  32. Ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin.
  33. Ich vertraue auf meine Fähigkeit, jede Herausforderung zu meistern.

Ruhiger Geist

  1. Ich atme tief ein und finde Frieden in mir.
  2. Mein Geist ist klar, ruhig und ausgeglichen.
  3. In der Stille finde ich meine Kraft.
  4. Ich lasse alle belastenden Gedanken los.
  5. Ich bin im Einklang mit mir selbst.
  6. Jeder Atemzug bringt mir mehr innere Ruhe.
  7. Ich entscheide mich bewusst für Gelassenheit.
  8. Mein Herz schlägt ruhig, mein Geist ist still.
  9. Ich bin hier, im Jetzt, vollkommen präsent.
  10. Ich bin frei von Sorgen und Ängsten.
  11. Frieden beginnt in mir.
  12. Ich lasse den Lärm der Welt los und finde Ruhe in mir.
  13. Mein Geist wird mit jedem Moment friedlicher.
  14. Ich bin ruhig, stark und zentriert.
  15. Ich vertraue dem Fluss des Lebens.
  16. Ich bin beschützt, getragen und geborgen.
  17. Ich lasse Gedanken kommen und gehen – wie Wolken am Himmel.
  18. In der Ruhe liegt meine wahre Kraft.
  19. Ich nehme mir Zeit für Stille und Heilung.
  20. Mein inneres Licht leuchtet ruhig und klar.

Stille

  1. Stille
  2. Ich finde Frieden in der Stille.
  3. Die Stille schenkt mir Klarheit und Kraft.
  4. In der Ruhe entdecke ich mein wahres Selbst.
  5. Ich öffne mich dem Flüstern der Stille.
  6. Stille ist mein sicherer Rückzugsort.
  7. Ich genieße die Stille und lasse sie in mein Herz fließen.
  8. In der Stille finde ich Antworten.
  9. Ich lasse mich von der Stille tragen.
  10. Stille ist heilsam und nährend für meine Seele.
  11. Jeder Moment in Stille stärkt meine innere Balance.
  12. Ich bin eins mit der Stille um mich und in mir.
  13. Die Stille verbindet mich mit dem Leben.
  14. Ich lausche der Stille und finde Frieden.
  15. In der Stille liegt tiefe Weisheit.
  16. Ich bin dankbar für jeden stillen Moment.
  17. Die Stille erlaubt mir, ganz bei mir zu sein.
  18. Ich finde Stille inmitten des Alltags.
  19. Die Stille spricht, wenn mein Geist zur Ruhe kommt.
  20. Ich ehre die Kraft der Stille in meinem Leben.
  21. In der Stille wächst mein Vertrauen ins Leben.

Selbstbewusstsein

  1. Ich bin genug, genau so wie ich bin.
  2. Mein Wert hängt nicht von der Meinung anderer ab.
  3. Ich vertraue meinen Fähigkeiten und meinem inneren Wissen.
  4. Ich stehe für mich ein – ruhig, klar und respektvoll.
  5. Ich bin stolz auf das, was ich erreicht habe.
  6. Ich darf Fehler machen und daran wachsen.
  7. Ich spreche meine Wahrheit mit Selbstvertrauen.
  8. Ich bin mutig, auch wenn ich mich unsicher fühle.
  9. Ich bin einzigartig, und das ist meine Stärke.
  10. Ich glaube an mich und meine Träume.
  11. Ich entscheide selbst, wie ich mich fühle.
  12. Ich lasse Vergleiche los und schätze meinen eigenen Weg.
  13. Ich strahle Selbstsicherheit aus, innen wie außen.
  14. Ich erlaube mir, Raum einzunehmen.
  15. Meine Meinung ist wichtig und zählt.
  16. Ich gehe meinen Weg mit Klarheit und Entschlossenheit.
  17. Ich liebe und akzeptiere mich bedingungslos.
  18. Ich bin innerlich ruhig und stark.
  19. Ich handle aus Überzeugung, nicht aus Angst.
  20. Ich vertraue darauf, dass das Leben mich unterstützt.
  21. Ich erkenne meinen Wert in jedem Moment.
  22. Ich bin fähig, Herausforderungen zu meistern.
  23. Ich lasse Selbstzweifel los und entscheide mich für Zuversicht.
  24. Ich bin stolz auf meine Entwicklung.
  25. Ich darf groß träumen und groß denken.
  26. Ich bin mein eigener sicherer Ort.
  27. Ich bin voller Energie und innerer Stärke.
  28. Ich begegne mir selbst mit Liebe und Respekt.
  29. Ich bin es wert, gehört und gesehen zu werden.
  30. Ich gehe meinen Weg – mit erhobenem Kopf und offenem Herzen.

Weisheit

  1. Ich öffne mich für die Weisheit des Lebens.
  2. Mein Bewusstsein wächst mit jedem Tag.
  3. Ich erkenne die Wahrheit in der Stille.
  4. Ich bin verbunden mit einer tieferen inneren Wahrheit.
  5. Jede Erfahrung bringt mir Erkenntnis und Wachstum.
  6. Ich höre auf die leise Stimme meiner Intuition.
  7. Ich bin bereit, alte Denkweisen loszulassen.
  8. Ich erkenne den tieferen Sinn in allem, was mir begegnet.
  9. Ich bin ein ewiger Lernender und bleibe offen.
  10. Ich erlaube mir, über das Offensichtliche hinauszublicken.
  11. Meine Gedanken sind kraftvoll und bewusst gewählt.
  12. Ich vertraue dem Prozess meiner inneren Entwicklung.
  13. Ich nehme mir Zeit, um in mich hineinzuhören.
  14. In der Gegenwart finde ich Klarheit und Erkenntnis.
  15. Ich sehe in jedem Menschen einen Lehrer.
  16. Ich bin empfänglich für neue Perspektiven.
  17. Ich bin mehr als mein Verstand – ich bin Bewusstsein.
  18. Meine Seele kennt den Weg.
  19. Ich verbinde mich mit der Weisheit des Universums.
  20. Ich bin Teil eines größeren Ganzen.
  21. Ich nehme mein Leben als Spiegel meines Inneren wahr.
  22. Ich ehre mein inneres Wissen.
  23. Ich erkenne, dass wahre Stärke aus innerem Frieden entsteht.
  24. Ich bin offen für Erkenntnisse, die mein Herz berühren.
  25. Ich wachse durch Selbstreflexion und Achtsamkeit.
  26. Ich finde Antworten in mir selbst.
  27. Ich bin bereit, mein Denken zu transformieren.
  28. Ich lasse das Ego los und wähle Klarheit.
  29. Ich erkenne das Licht in mir und in anderen.
  30. Ich bin bewusst, wach und voller innerer Weisheit.

Aufmerksamkeit

  1. Ich bin achtsam und fokussiere meine Aufmerksamkeit bewusst.
  2. Ich erkenne die Kraft meiner Aufmerksamkeit und nutze sie weise.
  3. Meine Aufmerksamkeit ist mein wertvollstes Gut.
  4. Ich lenke meine Gedanken bewusst auf das Positive.
  5. Ich bin präsent und im Hier und Jetzt.
  6. Meine Gedanken und meine Aufmerksamkeit arbeiten harmonisch zusammen.
  7. Ich habe die Kontrolle über meine Aufmerksamkeit.
  8. Ich wähle, worauf ich meine Aufmerksamkeit richte.
  9. Meine Aufmerksamkeit hilft mir, Klarheit zu gewinnen.
  10. Ich bin aufmerksam gegenüber meinen eigenen Bedürfnissen.
  11. Ich beobachte meine Gedanken ohne Urteil.
  12. Ich bin bewusst und konzentriert.
  13. Ich richte meine Aufmerksamkeit auf das, was mich erfüllt.
  14. Ich erkenne Ablenkungen und lasse sie los.
  15. Meine Aufmerksamkeit ist ruhig und beständig.
  16. Ich entscheide, wohin meine Energie fließt.
  17. Ich lenke meine Aufmerksamkeit auf meine Stärken.
  18. Ich bin achtsam bei allem, was ich tue.
  19. Ich bin bewusst und genieße jeden Moment.
  20. Ich lasse negative Gedanken ziehen und fokussiere auf das Gute.
  21. Ich bin achtsam in meinen Handlungen und Worten.
  22. Ich bin präsent in jedem Augenblick.
  23. Ich wähle bewusst, worauf ich meine Aufmerksamkeit richte.
  24. Meine Aufmerksamkeit bringt mich in Einklang mit meinem inneren Selbst.
  25. Ich bin mir meiner Aufmerksamkeit und Gedanken bewusst.
  26. Ich konzentriere mich auf das Hier und Jetzt.
  27. Ich bin achtsam gegenüber meinen Gedanken und Emotionen.
  28. Meine Aufmerksamkeit ist klar und fokussiert.
  29. Ich lenke meine Aufmerksamkeit auf mein Wohlbefinden.
  30. Ich wähle, meine Aufmerksamkeit auf Frieden und Glück zu richten.

Trauerbewältigung

Ich erlaube mir, in meinem eigenen Tempo zu heilen.
Es ist in Ordnung, traurig zu sein – meine Gefühle sind gültig.
Ich ehre die Liebe, die ich empfunden habe, durch meine Trauer.
Mit jedem Atemzug finde ich einen Moment der Ruhe.
Ich darf loslassen, ohne zu vergessen.
Meine Trauer ist ein Ausdruck meiner Liebe.
Ich bin nicht allein in meinem Schmerz.
Heilung geschieht in kleinen Schritten.
Ich bin geduldig und sanft mit mir selbst.
Auch in der Dunkelheit kann ich Hoffnung finden.
Ich finde Trost in schönen Erinnerungen.
Es ist mutig, meine Gefühle zuzulassen.
Ich erlaube mir, Unterstützung anzunehmen.
Jeder Tag bringt ein wenig mehr Licht.
Ich bin stark genug, diesen Weg zu gehen.
Liebe endet nicht mit dem Tod.
Ich darf weinen, lachen und fühlen, was immer da ist.
Mein Herz darf heilen, auch wenn der Verlust bleibt.
Ich schenke mir selbst Mitgefühl.
Ich ehre mein Leben und das des Menschen, den ich verloren habe.
Ich finde Frieden in der Verbindung, die bleibt.
Meine Trauer ist Teil meines Wachstums.
Ich vertraue darauf, dass ich wieder Freude empfinden kann.
Es ist heilsam, mich zu erinnern.
Ich bin auf dem Weg zur inneren Balance.

Um nun diese Texte in eine Audio Datei umzuwandeln, kann man sich im Play Store eine kostenlose App installieren. Ich nutze diese hier: Text to Speech

Damit haben Sie dann eine Audio Datei in .wav Format und die können Sie mit jedem Musikplayer abspielen.

Mein Tipp, damit es für Sie funktioniert: Hören Sie sich Ihre Audiodatei ca. 3 bis 4 Wochen Tag und Nacht an. Bis Sie eine Veränderung bemerken. Erzählen Sie es niemanden. Denn das sabotiert Ihr Ergebnis.